소장형 전자책
전자책분류에 192권의 전자책이 있습니다. [1 of 20 page]
- 달리기, 조깅부터 마라톤까지
- 저 자 : 장 프랑수아 하비 발행자 : 시그마북스 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 기본자세부터 부상 관리까지 제대로 달리기 위한 모든 것 이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질적인 측면에 중점을 두고 있다. 정골의사이자 정골의학 교수로 운동치료사를 겸하고 있는 저자는, 수년에 걸쳐 달리기의 테크닉과 달리기로 인한 부상을 예방하는 훈련법을 개발했다. 달리기의 테크닉, 운동법, 훈련 프로그램, 부
- 잘 살고 싶다면 면역이 답이다
- 저 자 : 박용환 발행자 : 떠오름 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 1/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 건강 전문 메가 인플루언서 “강남허준” 박용환 원장 ― “면역 습관이 인생을 바꾼다!” “강남허준”으로 널리 알려진 박용환 원장은 틱톡에서 200만 명 이상의 구독자를 모은 압도적인 인플루언서이자, 건강 상식과 한의학 지식을 대중에게 알려온 저명한 한의사이기도 하다. 저자가 말하는 스스로 지키는 내 몸 건강, 면역력 끌어올리는 3대 원칙
- 의학적 증상 비주얼 가이드
- 저 자 : 디나 코프먼, 마이클 도슨, 마이크 윈덤, 마틴 페이지, 크리스티나 루스 발행자 : 시그마북스 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 1/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 이 책 하나로 다양한 건강 문제를 간단하게 진단해보자! 이 책은 가장 흔한 질병과 부상, 증상, 신체 위치, 집에서 치료하는 방법, 전문적인 치료를 받아야 하는 시기에 대해 안내하고 있다. 단순하고 시각적으로 한눈에 알 수 있게 되어 있어 신체에 발생하는 건강 문제를 쉽게 확인할 수 있다. 잠시 동안 무시해 왔던 증상이든 낙상 후 갑작스
- 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭
- 저 자 : 사와키 가즈타카 발행자 : 카시오페아 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- “50세 이후 아프지 않고 건강하게 사는 비결은 체간근에 있다” 통증은 사라지고 활력은 살아나는 ‘하루 1분 x 2동작 x 4주 반복’ 기적의 체간 스트레칭! 50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다. 그런데 이들이 하나 같이 입을 모아 하는 말이 있다. 병원에 가도, 약을 챙겨 먹어도,
- 새로운 코바늘뜨기의 기본
- 저 자 : 부티크사 편집부 발행자 : 시그마북스 등록일 : 2023.04.03
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 1/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 코바늘의 기초 지식부터 필수 테크닉까지 기본기 다지기! 이 책은 코바늘뜨기를 처음 해보려는 사람부터, 어느 정도 뜨개질이 익숙하지만 중간에 막혀 난감한 적이 있는 중급자까지 두루 참고하기 좋은 기본서다. 각 장별로 필요한 도구부터 작품과 마무리까지 사진과 일러스트로 차근차근 이해하기 쉽게 설명해주고 있다. 또한 기본기를 익히고 곧바로 뜰
- 반려견 기초 그루밍
- 저 자 : 천선화 발행자 : 박영스토리 등록일 : 2023.04.03
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 이 책은 애견미용사로서 가장 먼저 익혀두어야 할 지식과 범용성이 높은 트리밍 기법을 한 권에 담은 입문서입니다. 기본적인 지식과 미용기술부터 국가공인 반려견스타일리스트 자격증에 관한 내용까지 담아 반려동물 관련 학과 학생들의 그루밍 교과서로 쓰일 수 있도록 기술하였습니다. 애견미용 기술에는 정석이 없으나 20여 년 동안 애견미용을 해오면서
- 반려견 기초훈련
- 저 자 : 한만수 발행자 : 박영스토리 등록일 : 2023.04.03
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 일상생활에서 필요한 기초 훈련부터 나아가서는 전문직업훈련까지 또한 어렵게만 생각되는 학습에서 벗어나 반려인 교육에 필요한 가장 기초적인 훈련에 중점을 두어 좀 더 쉽고 빠르게 이해할 수 있는 교육과정에 맞추어 구성한 반려견 기초훈련 교재다.
- 특별한 날의 손뜨개 인형
- 저 자 : 아미구루미닷컴 발행자 : 시그마북스 등록일 : 2023.04.03
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 해외 유명 손뜨개 도안 사이트 〈아미구루미닷컴〉의 손뜨개 인형 도안 15!‘아미구루미닷컴(Amigurumi.com)’은 손뜨개 인형인 ‘아미구루미’ 도안 관련 사이트입니다. 『특별한 날의 손뜨개 인형』은 아미구루미닷컴의 오리지널 손뜨개 인형 도안집입니다. 아미구루미닷컴에서 개최한 디자인 콘테스트를 통해 나온 결과물이죠. 1년 365일
- 아무튼, 사는 동안 안 아프게
- 저 자 : 한상석 발행자 : 더블엔 등록일 : 2023.03.31
- 공급사 : 교보문고 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 의학은 계속 발전하는데, 질병의 종류는 기하급수적으로 늘어만 간다. 그 이유는 바로 생활습관이 잘못되었기 때문. 현대인이 가장 많이 앓고 있는 병은 생활습관병이라 해도 과언이 아니다. 생활습관들 중 가장 잘못된 것은 식습관, 그중에서도 비만은 만병의 근원이다. 살이 찌면 변비, 치질, 허리디스크, 무릎관절질환, 폐질환 등 여러 위험인자들이
- 기명상 새로운 나를 만나다 (상)
- 저 자 : 정선광 발행자 : 좋은땅 등록일 : 2022.11.09
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 氣를 살리고 자신감을 키우는 氣 명상 프로젝트_x000D_ 잠자는 DNA를 깨우라!_x000D_ 대학졸업장, MBA 수료장보다 더 힘이있는 _x000D_ Self-help 자기계발 명상서!_x000D_ _x000D_ "氣가 살아야 기분이 좋아지고, _x000D_ 기분이 좋아야 건강과 부, 성공, 행복 ,행운이 따른다."_x000D_ _x000D_ 비록 당신이 대학졸업장이나 MBA수료장이 없다고 하더라도 실망하거나 의기소침할
