소장형 전자책
전자책분류에 530권의 전자책이 있습니다. [2 of 53 page]
- 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭
- 저 자 : 사와키 가즈타카 발행자 : 카시오페아 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- “50세 이후 아프지 않고 건강하게 사는 비결은 체간근에 있다” 통증은 사라지고 활력은 살아나는 ‘하루 1분 x 2동작 x 4주 반복’ 기적의 체간 스트레칭! 50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다. 그런데 이들이 하나 같이 입을 모아 하는 말이 있다. 병원에 가도, 약을 챙겨 먹어도,
- 현직 교사가 내 아이에게 몰래 읽히고 싶은 진로 도서 50
- 저 자 : 배혜림 발행자 : 더디퍼런스 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 내 아이의 자아실현과 행복한 삶을 원한다면 초등학생 때부터 진로 탐색이 필요합니다! 현직 교사들의 독서 모임 ‘책쓰샘’ 추천 교과서 수록 도서, 교과 연계 및 수상작 포함 아이들은 어떤 꿈을 가지고 있을까? 많은 아이들이 ‘꿈이 없다’, ‘돈을 많이 벌 수 있는 직업이면 상관없다’, ‘부모가 바라는 직업’을 말하곤 한다. 부모가 아
- 사랑하지 않을 수 없는 달걀 요리
- 저 자 : 쓰레즈레 하나코 발행자 : 시그마북스 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 자유자재로 변신하는 매력적인 달걀 요리 레시피 100가지 달걀은 저렴하고, 영양도 많고, 언제든지 살 수 있고, 다이어트에도 도움이 될뿐더러 게다가 맛도 좋다. 이 책은 언제든지 손쉽고 맛있게 만들 수 있는 달걀 요리 100가지를 소개한다. 우리가 늘 해먹는 달걀 프라이부터 오므라이스, 태국식 게살 달걀 커리인 푸 팟 퐁 커리까지 다양한
- 요리하는다이어터의 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피
- 저 자 : 이은경 발행자 : 메가스터디BOOKS 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 4,700만 조회수 다이어트 레시피 중 최고 인기 요리만 쏙쏙! 우리집 냉장고에 있는 재료로 만드는 초간단 다이어트 레시피 누적 조회수 4,700만 뷰의 유튜브 최강 다이어트 레시피 채널 ‘요리하는다이어터’ 영상 중 가장 많은 조회수를 기록한 레시피 100개를 정리한 소장 가치 100퍼센트 요리책이 나왔다. 출간 즉시 대형 온라인서점 요
- 현직 교사가 내 아이에게 몰래 읽히고 싶은 인문 교양서 50
- 저 자 : 윤지선 발행자 : 더디퍼런스 등록일 : 2023.05.23
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 유튜브 ‘어디든 학교’ 초등 교사 하유정, KBS 〈역사 스페셜〉 SBS 〈모닝와이드〉 작가 신자현, 교감 김성효, 교장 엄명자, 크리에이터 김문영 요즘 가장 영향력 있는 교육 전문가들이 독서 교육법으로 추천하는 책! ‘세상을 보는 안목과 인간을 이해하는 능력’, 바로 초등 교육 과정에서 표방하는 ‘인문학적 소양’이다. 그렇다면 우
- 과체중! 당신 탓이 아닙니다 : 호르몬 균형을 되찾는 밸런스 다이어트
- 저 자 : 손숙미 발행자 : 교문사 등록일 : 2023.05.18
- 공급사 : 누리미디어(북레일) 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 고탄수화물식을 한다고 해서 모든 사람이 비만 혹은 복부비만이 되는 것은 아니다. 그렇지만 유전적으로 비만 성향이 있는 사람이, 어릴 때부터 식구들 따라 고탄수화물식을 하고, 만성 스트레스 등의 환경인자를 만나면 어떻게 될까? 십중팔구 인슐린 저항이 심해지면서 호르몬 균형이 깨지게 된다. 체중이 계속 불어나고 다이어트를 해도 잘 빠지지 않는
- 왜 바이러스가 문제일까? : 10대에게 들려주는 바이러스 이야기
- 저 자 : 유윤한 발행자 : 반니 등록일 : 2023.05.18
- 공급사 : 누리미디어(북레일) 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 감염병의 원인이자 진화의 원동력! 바이러스가 바꾼 인류의 모습과 역사. 2002년 사스, 2012년 메르스, 지금 코로나19까지 인류를 위협하는 바이러스의 출현 주기가 점점 짧아지고 있다. 하지만 바이러스는 위협임과 동시에 기회이기도 하다. 바이러스는 물속 생물이 육지로 올라와 살 수 있게 했고 아메리카 대륙의 주인을 바꾸었으며, 노예를
- 세상의 모든 답은 우주에 있다
- 저 자 : 사지 하루오 외 발행자 : 공명 등록일 : 2023.05.18
- 공급사 : 누리미디어(북레일) 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 신기루 교수와 떠나는 ‘세상에서 가장 쉬운 우주 이야기’. 과학자들은 말한다. 과학을 하는 큰 이유 중 하나는 “과학이 나 자신에 대해 또 자연에 대해 답을 주기 때문”이라고. “나는 어디에서 왔고, 앞으로 지구의 미래는 어떻게 될까”와 같은 질문에 대한 답 말이다. 한편 우리는 일상의 문제를 과학자들에게 묻곤 한다. 과학에게 묻는 이유는
- 15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동!
- 저 자 : 이규하 발행자 : 세림출판 등록일 : 2023.05.18
- 공급사 : 누리미디어(북레일) 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 화제의 신간 ‘15분 기적의 코어운동’ 1600만 대한민국 직장인들의 운동과 건강을 위한 책! 운동비용이 제로인 운동이 있다면? 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이 있다면? 뇌섹남, 뇌섹녀가 될 수 있는 운동이 있다면? 운동효율이 높고 운동효과는 많은 운동이 있다면? 언제, 어디서나 간편히 할 수 있는 운동이 있다면? 몸과 마음의 건강을 동시
- 잘 먹고 잘 빠지는 황제 다이어트, 5주의 기적
- 저 자 : 김양원 발행자 : 유한문화사 등록일 : 2023.05.18
- 공급사 : 누리미디어(북레일) 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 살 빼고 건강하게 사는 비결! 황제 다이어트가 1997년 출간된 후 고기만 먹는 것으로 잘못 알려졌다. 본 개정판에서는 여러 가지 고기를 먹지 않아도 되는 황제 다이어트 원리와 식단을 다수 소개하고 있다. 평생 황제 다이어트 하라고 하지 않는다. 겨우 적게는 2주, 길게는 5주만 하라는 것이다. 이후에는 평소대로 식사하되, 아침식사만 하지
