자기다움과 내 인생의 주인이 되는 것을 돕기 위해 쓴 책으로 자기개발능력, 문제해결능력의 2부로 나누어 구성하였다. 일반적인 강의 내용 전달이 아닌 학습자간 활발한 토의와 교수자와의 공유를 통해 사고의 폭을 넓히고자 했다.

●Part 1 자기개발능력



§Chapter 01. 자기개발의 이해와 영역

1. 자기개발의 개념

2. 자기개발과 변화관리

3. 자기개발의 방법과 방해요인



§Chapter 02. 자아인식의 개념

1. 자아의 개념

2. 자아인식과 패러다임

3. 자아인식에 대한 이해



§Chapter 03. 자아인식의 방법

1. 자기성찰

2. 타인과의 커뮤니케이션

3. 표준화된 심리검사 도구의 활용

4. SWOT 분석

5. 강점 발견



§Chapter 04. 자기관리 프로세스

1. 자기관리 프로세스 5단계

2. 1단계 : 비전 및 목표 정립

3. 2단계 : 과제 발견

4. 3단계 : 일정 수립

5. 4단계 : 수행

6. 5단계 : 반성 및 피드백



§Chapter 05. 내면 관리와 지속적 쇄신

1. 내면 관리

2. 회복탄력성

3. 지속적인 쇄신



§Chapter 06. 경력개발의 이해와 실천

1. 경력과 경력개발

2. 경력개발 환경의 이해

3. 경력개발의 방법



●Part 2 문제해결능력



§Chapter 07. 문제의 정의와 문제해결

1. 문제 이해하기

2. 문제해결능력과 문제의 유형

3. 문제의 우선순위 도출



§Chapter 08. 창의적 사고와 개발방법

1. 창의적 사고의 의미와 특징

2. 창의적인 사람의 특징

3. 창의적 사고의 장애요인

4. 창의적 사고 개발방법



§Chapter 09. 논리적 사고와 개발방법

1. 논리적 사고의 개념과 구성요소

2. 논리적 사고 개발방법

3. 논리적으로 정리 및 구성하는 기술



§Chapter 10. 비판적 사고과 개발방법

1. 비판적 사고

2. 비판적 사고 개발 태도 및 구성요소

3. 비판적 사고 개발방법



§Chapter 11. 문제처리능력과 원인분석

1. 문제처리능력

2. 문제 인식 및 도출의 의미와 절차

3. 원인분석



§Chapter 12. 대안의 선택과 합리적인 의사결정

1. 문제해결과 의사결정

2. 대안평가 기법

3.대안 선택 기법

4. 대안 결정과 추진기법



§Chapter 13. 문제해결안 개발과 해결안 실행

1. 해결안 개발의 중요성

2. 해결안 개발의 절차와 최적안 선정

3. 해결안 실행 및 평가

4. 문제해결을 위한 자기관리