골프스윙은 매 순간 매 상황에 맞춰 변한다. 마치 잡을 수 없는 우리의 인생과도 같다. 그러나 사람이 뜻을 세우면 강건한 삶이 되는 것처럼 골프에서 자신의 의를 확실히 하면 견고한 스윙을 할 수 있다.

프롤로그 ?4_x000D_
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Ⅰ/ 골프_x000D_
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책의 시작 ?14_x000D_
현시대 ?15_x000D_
왜? ?17_x000D_
골프스윙의 이름은 다운스윙이다 ?18_x000D_
거리와 방향 ?19_x000D_
최경주 프로의 일단 때려라! ?21_x000D_
어떻게 타격해야 하나? ?22_x000D_
원리 ?24_x000D_
전설의 선수가 말하는 원심력 ?26_x000D_
진동하는 물체 ?27_x000D_
cpm ?28_x000D_
릴리즈 ?29_x000D_
유일하게 힘을 줄 수 있는 클럽의 구심점 ?30_x000D_
그립에 힘이 닿는 부분 ?30_x000D_
그립 옆면과 일치하는 손 ?32_x000D_
타격 지점 ?35_x000D_
스윙은 어떻게? ?38_x000D_
괜찮은 사람들, 괜찮은 스윙 ?39_x000D_
스윙의 운동 방향 ?43_x000D_
수직운동 ?43_x000D_
수평운동 ?44_x000D_
최고의 골퍼들의 스윙 방법 ?47_x000D_
두 가지 힘이 만나기 위해 ?48_x000D_
혹시 타이거 우즈도? ?50_x000D_
일반인의 골프 학습 ?53_x000D_
누구나 할 수 있는 운동 ?53_x000D_
자동현상 ?54_x000D_
자동현상 활용법 ?55_x000D_
자동 어깨 턴 ?55_x000D_
자동 지면반발력 ?56_x000D_
자동 로테이션, 코킹 ?57_x000D_
식사하기 ?59_x000D_
클럽헤드 ?59_x000D_
골프채와 활 쏘기 ?60_x000D_
골프를 친다는 건? ?60_x000D_
최고의 골프레슨 ?61_x000D_
흔들기의 방법론 ?62_x000D_
힘이 빠져야 하는 부분 ?62_x000D_
손목의 이완이 주는 선물 ?63_x000D_
팔의 기능 ?63_x000D_
그럼 이제 어떻게? ?65_x000D_
시퀀스 ?66_x000D_
연습 방법 ?68_x000D_
고수만이 할 수 있는 간결한 타법 ?70_x000D_
골퍼의 다짐 ?72_x000D_
골프 천재들의 감각 ?74_x000D_
진동 ?75_x000D_
마지막 근본 원리 ?77_x000D_
생명력 ?78_x000D_
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Ⅱ/ 골프의 4대 운동법칙_x000D_
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관성의 법칙 ?82_x000D_
가속도의 법칙 f=ma=a=f/m ?85_x000D_
작용반작용의 법칙 ?87_x000D_
에너지 보존 법칙 ?90_x000D_
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Ⅲ/ 내면(심리)_x000D_
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1. 화, 스트레스 ?98_x000D_
첫 번째 화 당연 ?98_x000D_
두 번째 화 비교 ?100_x000D_
세 번째 화 기대 ?102_x000D_
네 번째 화 지키기 ?103_x000D_
다섯 번째 화 공평 ?105_x000D_
내적인 표출 ?106_x000D_
외적인 표출 ?108_x000D_
동양의 관점 ?109_x000D_
서양의 관점 ?111_x000D_
불교 철학의 화 ?112_x000D_
기독교 철학의 화 ?115_x000D_
결론 ?117_x000D_
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2. 두려움, 불안, 긴장 ?123_x000D_
공포 ?124_x000D_
두려움으로 성장하는 아이들 ?127_x000D_
빠른 변화, 빠른 학습 ?128_x000D_
두려움의 아들 ?131_x000D_
이거 왜 이러지? ?132_x000D_
두려움이 상처를 만날 때 ?134_x000D_
배고픔 ?137_x000D_
극복 ?140_x000D_
통제 사고에 의한 불안 극복 ?140_x000D_
부담으로 생기는 불안 극복 ?144_x000D_
연상능력이 만들어 낸 두려움 극복 ?146_x000D_
불안을 설렘으로 ?150_x000D_
결론 ?153_x000D_
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3. 기쁨, 그리고 희망 ?156_x000D_
기쁨 ?156_x000D_
골프의 매력 ?157_x000D_
지킬 것이 많아지는 골프 ?159_x000D_
인정 욕구 ?163_x000D_
매일 다르다 ?164_x000D_
자기중심성 ?166_x000D_
주어진 삶 ?171_x000D_
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Ⅳ/ 실전골프_x000D_
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1. 흐름 ?176_x000D_
레슨이 실전골프를 어렵게 한다? ?177_x000D_
분습법 ?179_x000D_
전습법 ?180_x000D_
첫걸음 골프 ?181_x000D_
현재 골프계의 문제 ?182_x000D_
예체능을 빨리 배우는 방법 ?183_x000D_
흐름 ?184_x000D_
성인의 흐름 ?186_x000D_
타임 ?187_x000D_
나쁜 흐름 ?189_x000D_
좋은 흐름 ?190_x000D_
목적지향 ?191_x000D_
과학적인 루틴 ?193_x000D_
실전공식 ?197_x000D_
부동의 숏 게임 ?198_x000D_
작은 스윙, 큰 스윙 ?201_x000D_
숏 게임의 타격 법(거리감을 최고로 끌어올리는 법) ?202_x000D_
작은 어프로치 방법론 ?203_x000D_
큰 어프로치 방법론 ?204_x000D_
퍼팅 ?205_x000D_
점수의 40% ?206_x000D_
보고 치기 ?207_x000D_
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2. 타수를 줄여 주는 생각 ?210_x000D_
편향 ?210_x000D_
또 다른 편향 ?212_x000D_
스코어 ?214_x000D_
백스윙은 없다 ?216_x000D_
자신감은 주도성, 주도성은 주된 손 ?217_x000D_
신뢰 ?218_x000D_
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이 글을 마치면서 ?221_x000D_
참고 문헌 ?224

자타공인 골프의 연구자다. 어떨 때는 밥 먹는 것도, 자는 것도 포기한 채 골프연구에만 매달렸다. 잘 하고 싶은 마음도 있어서겠지만 골프를 배우는 사람들이 너무 어렵게 배운다는 생각 때문이었다. 그리고 그 연구 끝에 성공적인 내용을 정리해 책에 담기로 했다._x000D_
골프의 연구자는 앞으로의 사람들이 그 분야에 대해 편리성과 재미를 느끼게 할 의무가 있다. 그리고 혼돈되지 않게 지식을 재해석하여 본질과 진리에 맞게 전파해야 한다. 그렇게 저자는 오늘도 골프진리를 알리고 있다. 깨달음은 나눔이라는 목적을 갖게 하기 때문이다._x000D_
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약력:_x000D_
함평 골프고등학교 졸업_x000D_
한양대학교 체육학사_x000D_
골프칼럼니스트_x000D_
다수의 상급골퍼와 프로배출로 지도력 인정_x000D_
서울특별시 마포구, 중구, 서울 시청 앞 골프강사 활동